Gepieker, getwijfel, een plotse vlaag van woede of een gevoel van onrust; iedereen kent dat vervelende, knagende gevoel dat erbij komt kijken wel. Maar als je er moeilijk betekenis aan kunt geven, dan is het ook lastig om het achter je te laten. Door te focussen op de signalen die jouw lichaam geeft, kun jij je losmaken van alle innerlijke belemmeringen en verdergaan. Veel lichter en lichthartiger dan tevoren.
In dit blog lees je alles over de te doorlopen stappen van de focustechniek. Onlangs nog hielp de methode Myriam om van het knagende, onprettige gevoel af te komen dat haar motorrit dreigde te verpesten…
