Rouwen om baanverlies

Wat was het weer gaaf afgelopen week. Yumi is in 2024 weer goed van start gegaan met het boeiende verhaal van Janske van Eersel. Zij doet al jaren onderzoek naar rouweffecten bij baanverlies. Met meer dan 20 deelnemers als toehoorders nam ze ons mee in haar bevindingen en haar kijk op rouw. Een kleine recap:

• Rouw is de achterkant van hechting. Hoe meer je je gehecht hebt aan je baan of werkomgeving, hoe groter de verlieservaring en rouwklachten zullen zijn.
• Wat ook meespeelt in de mate van rouw, is of de baan die je verliest voor jou dé baan was of zomaar een baan. Denk bijvoorbeeld aan een leerkracht die er van jongs af aan van gedroomd heeft om voor de klas te staan. Of de verpleegkundige wiens passie het is om te zorgen voor zieke mensen en die dat al tientallen jaren met overgave doet.
• Hoeveel alternatieven zie je voor jezelf in de nabije toekomst? Hoe meer kansen en mogelijkheden je ziet, des te makkelijker zal het zijn om naar die nieuwe toekomst te bewegen.
• Heb je daarentegen veel tijd, geld en/of energie gestoken in je baan? Heb je er veel voor opgegeven? Ben je ervan afhankelijk? Dan kan het verliezen ervan aardig zeer doen.
• Welke hulpbronnen staan tot je beschikking en hoeveel aandacht gaat er naar uit? Dit kunnen zowel innerlijke hulpbronnen zijn (persoonlijke eigenschappen) als externe bronnen zoals hobby’s of fijne mensen om je heen.
• Rouwen is voor iedereen anders en loopt voor niemand op eenzelfde manier. Wat er altijd wel is, is dat een rouwproces een slingerbeweging is waarbij er afwisselend momenten van verlies en momenten van herstel zijn. De mate waarin de beide ‘soorten’ er in iemands rouwproces is, is per individu afhankelijk.
• Vaak wordt gedacht dat je een verlies verwerkt. Alsof je het in een doosje kunt stoppen en ver weg opbergt en dat ‘het’ klaar is en dat je doorgaat met je leven. Niets is minder waar. Er kan zo maar iets in je leven gebeuren wat doet denken aan het eerdere verlies waardoor je zo maar ineens weer verliesemoties ervaart. Er wordt dan ook liever gesproken over verliesintegratie: verweef het verlies in jouw levensverhaal.
• Een negatief zelfbeeld en een onrechtvaardig wereldbeeld geeft een grotere kans op vastlopen bij baanverlies.
• De omstandigheden bij het baanverlies zijn belangrijk. Is het verlies onverwacht en wordt er onrechtvaardigheid ervaren? Dan is er een grote kans dat de rouwklachten omhoog gaan.
• Wat helpt bij het rouwen om baanverlies, is:
  • Onder ogen zien van de realiteit
  • Integreren van het verlies
  • Heroppakken van waardevolle activiteiten
• En voor de begeleiders onder ons: via werkverlieslijst.nl meet je bij een medewerker aan de hand van 33 items of er sprake is van gecompliceerde rouw.